2026年11月– date –

気がつけば、前回の日記からもう2か月。 書きたいことはいろいろあったのですが、あっという間に11月になってしまいました。 体のこと、筋トレのこと、最近試しているサプリのこと。 少しずつ書いていこうと思いますが、まずは前回の日記の続きから。 あれほどひどかったホットフラッシュが…… 9月の日記では、夜中に2時間おきに目が覚めて、...